46歲傅子純「突血癌發病」病逝！醫揭「4大危險習慣」一堆人不知　做6招降風險

生活中心／巫旻璇報導

八點檔男星傅子純7日因急性白血病（俗稱血癌）病逝，享年46歲，消息曝光後震驚演藝圈，也讓外界更加關注血癌成因與預防方式。對此，營養功能醫學醫師劉博仁指出，血癌並非一夕之間形成，而是長時間累積各種風險因子所導致的疾病。當白血球因基因發生異常而失去正常調控，便可能大量增生，進一步干擾正常造血功能，導致患者出現反覆感染、貧血、容易瘀青或異常出血等症狀。劉博仁也點出4大常見危險習慣，並分享6項日常保養原則，提醒民眾從生活型態著手，有助降低罹患血癌風險。

傅子純日前才結束印尼峇里島行程返台，未料健康狀況卻在短時間內急遽惡化。7日下午，他突然失去呼吸心跳，家人緊急將其送往淡水馬偕醫院搶救，院方立即展開心肺復甦術（CPR）及相關急救處置，但經過數小時搶救後仍回天乏術，最終不幸辭世。噩耗傳出後震驚演藝圈，不少好友及粉絲紛紛表達哀悼之意，家屬目前則低調處理後續事宜。

營養功能醫學醫師劉博仁曾分享，白血病（俗稱血癌）並非突然出現的疾病，而是體內細胞經過長時間累積變化後逐步形成。白血球原本負責抵禦病菌、維持免疫功能，但當基因發生異常，白血球便可能失去控制持續增生，進而影響正常紅血球與血小板生成，造成容易感染、反覆發燒、疲倦無力、臉色蒼白，甚至出現瘀青或異常出血等狀況。

劉博仁點出4大潛在風險

1、飲食過度加工，容易讓身體處於氧化壓力與慢性發炎狀態。

2、睡眠不足、作息失衡

經常熬夜或作息不規律，可能影響免疫系統運作及DNA修復能力，增加細胞異常變化風險。

3、長期壓力過大

壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，可能抑制免疫功能，使身體長期處於發炎狀態。

4、環境毒素暴露

長期接觸有害化學物質與菸害，恐增加血癌風險。

劉博仁建議6招降低健康風險

1、多吃原型食物
增加蔬果、全穀類及優質蛋白質攝取

2、維持規律睡眠
固定作息時間，盡量在晚間11點前入睡，每天睡滿7小時以上。

3、適度釋放壓力
可透過運動、散步、深呼吸、冥想、聽音樂或繪畫等方式舒緩身心。

4、減少接觸有害化學物質

5、減少塑膠容器接觸高溫。

6、養成不吸菸習慣，同時避免長時間暴露在二手菸環境中。