首頁/睡眠

驚！睡不好　台人每天吃掉安眠藥「高過8棟101」

明明累爆卻還是睡不著？網友揪出十大失眠元凶　想靠GABA助攻該怎麼選？

睡滿8小時才健康？研究：每個人需求不同　時間並非固定標準

另一半睡不好可能影響自身飲食習慣　研究追蹤204對伴侶揭關聯

老人總易疲倦？早上「開不了機」也要留意　研究揭睡眠慣性與認知表現關聯

健身房增肌「等於和性慾說再見」？醫師點3關鍵：要避免...

躁鬱症患者輕生方式有「年齡差異」！研究追蹤20年揭關鍵發現

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7至8成自殺前曾發出求助訊號！僅半數民眾敢開口問　專家揭防治要點

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開學2周了孩子上課還坐不住、情緒大？ 醫曝問題恐藏睡眠裡

體重下降不等於更健康！醫：減重別只看公斤數　內臟脂肪、脂肪肝也要留意

蔡依林睡前2小時Me Time　醫揭「降載」助眠：個人節奏更重要

「鬼壓床」動彈不得？醫師教「這樣睡」＋調整作息告別睡眠癱瘓

孩童開學難收心？專家教「生活重塑」調整

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