(影)／王中皇靠廣告詞答題 眾人有聽沒有懂？

四季線上／李姵瑩 報導

許多愛美男女篤信「一白遮三醜」，防曬做得滴水不漏，防曬很重要，但也不能過頭！《醫學大聯盟》邀請王中皇、孫國豪以及陳怡婷等人一起聊聊：「你們會常待冷氣房、不愛曬太陽嗎？ 」

王中皇分享，他是個不喜歡吹冷氣的人，那會讓他的皮膚收縮，出冷氣房就會感受到悶熱，不喜歡那個感覺。尤其他夏天吹久了會鼻塞，可能是有鼻炎的關係，所以在家也不吹，導致被太太抱怨，說家冷氣是擺飾用的，只有客人來才會開。

陳怡婷分享，以前年輕時會跟朋友出去，會不想要曬黑，大熱天大家都去玩水，但她就從頭包到腳，像要去搶劫一樣，完全密不透風，結果大家曬傷的曬傷，她就完全不一樣，她是中暑！後來去做健康檢查，醫生說她缺乏 D建議她多去曬太陽，但她不愛曬太陽，就只好乖乖補D3。

孫國豪分享，他有次在錄影前先在家做運動，想說流點汗可以消水腫，鏡頭前也比較好看。於是在家裡做很多深蹲及做很多腳的動作，結果到錄影現場，有個台階，就想耍帥，主持人說歡迎誰誰誰出場，他一躍而下，想展現出年輕活力的樣子，結果一跳一落地，雙腿腿軟撐不住，膝蓋撞到，還為了 圓場，半滾了一下才起來，假裝是自己設計的動作一樣，結果並沒有超糗的！

方慈聲營養師說明，很多人拼命補鈣，卻忽略了維生素D3才是幫助鈣質吸收的關鍵。如果長期曬不到太陽，身體缺乏維生素D3，即使吃再多鈣片、喝再多牛奶，鈣質也難以有效吸收。建議適度曬太陽，每天可以選在早上 10 點前或下午 4 點後，陽光不那麼刺眼的時候，露出手臂或雙腿，曬個 10 到 15 分鐘的太陽，並搭配鮭魚、蛋黃、黑木耳、乾香菇等富含維生素D的食物，才能真正提升補鈣效果。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。

【原文出處】(影)／王中皇靠廣告詞答題 眾人有聽沒有懂？