她靠瘦瘦針減12公斤卻像「老了5歲」？醫美專家揭原因「提4點」改善對策

生活中心／李筱舲報導

減重效果驚人的「瘦瘦針」近年在全球掀起熱潮，不過近日有網友分享自己使用瘦瘦針後雖然在5個月內瘦了12公斤，但臉頰卻出現凹陷、法令紋加深的等困擾，自嘲直接「老了5歲」。對此，醫學界指出，外界俗稱的「瘦瘦針臉」現象並非是藥物傷害皮膚，而是「快速減重」導致膠原蛋白與脂肪流失的必然代價。

她靠瘦瘦針5個月達標　卻驚見「臉頰凹陷、老5歲」

一名網友近日在Dcard發文分享自己使用瘦瘦針的心得，她表示自己一直以來都在和體重奮戰，過去曾嘗試過飲食控制、運動、168斷食及減醣飲食，但體重卻沒有明顯下降，後來在醫師的評估下開始使用瘦瘦針，且至今已使用5個月左右的時間，而她的體重也從原本的64公斤瘦到52公斤，總共瘦了12公斤。不過，體重雖然瘦了，臉頰卻也出現凹陷，臉上的法令紋也變深了，原PO更自嘲自己像是老了5歲。

專家解析「瘦瘦針臉」成因 針對臉部凹陷提4點改善對策

據醫美專家指出，「瘦瘦針臉」是由於體重快速下降，因臉部深淺層的脂肪與膠原蛋白流失過快，而導致臉頰凹陷、紋路加深、輪廓下垂等視覺老化現象。據《自由時報》報導內容，國內外皮膚科和醫美專家也針對「瘦瘦針臉」的問題給出以下幾點改善方法：
1. 運動及抗阻力訓練：專家建議，減重期間每週仍需進行抗阻力運動，如：重訓、阻力帶訓練或自體重量訓練等。透過訓練，保留住核心骨骼肌、維持基礎代謝率，更能透過刺激生長激素分泌，協助皮膚真皮層維持應有的緊實與彈性，從根本防範因「肉鬆」導致的老態。
2. 控制減重速度：每週減少的體重需維持在「0.5公斤至1公斤」或是「每月減少原體重的8%至10%」，切勿過度減重，讓皮膚彈性與脂肪重新分配維持在黃金安全期。
3. 營養補充：瘦瘦針在抑制食慾的同時，若使用者的蛋白質攝取量不足，身體會啟動「糖質新生」作用，優先分解肌肉與皮膚基質中的蛋白質，這可能會導致體內肌肉量下降，因此減重期間，每日蛋白質的攝取量應提高至「每公斤體重乘上1.2至1.5克」，並以優質的原型食物，如：雞胸肉、魚肉和雞蛋蛋為主，並搭配維生素C作為體內合成膠原蛋白的關鍵輔酶，才能在熱量赤字下維持面部皮膚的厚度。
4. 醫美維持或修復：快速減重所導致的雙頰凹陷，屬於「深層脂肪墊（Deep fat pads）」的萎縮，在生理上是無法透過保養品或飲食補回來的，因此臨床上多會建議透過自體脂肪移植、玻尿酸、或具備刺激膠原蛋白新生功能的注射劑進行微調。