《醫學大聯盟》蔣偉文父親扛雙兒吊單槓致脫腸！拖延二天送醫手術花四萬

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導
每週一、二晚上10:15分由白家綺以及黃豪平主持的《醫學大聯盟》，本集討論銀髮族的健康陷阱，邀請藝人甄莉、蔣偉文、草莓，以及老人醫學專科傅裕翔醫師與營養師邱世昕教練，透過實際案例、醫學數據與專業建議，帶觀眾深入探討長者常見的健康風險與預防之道。

甄莉分享父親每天堅持清晨四點運動，甚至走路兩萬步，雖然精神令人敬佩，但卻曾因跌倒導致尾椎開刀，一個月內接受四次手術。她直言：「運動雖好，但過度反而傷身！」

蔣偉文則提及父親陪孫子玩耍時，雙手同時扛起兩個兒子吊單槓，結果造成脫腸，一度誤以為只是腸胃不適，拖延兩天才就醫，沒想到這一個動作還動手術花了4萬元。

草莓也談到，阿公癌症過世後，阿嬤疑似憂鬱短期內急速退化，竟然誤將綠油精當作眼藥水，還有一次走失至山區，幸好有路人報警才平安找回。

針對上述案例，傅裕翔醫師指出：「全球約有3.5億人存在憂鬱相關心理障礙，對中老年人的健康構成嚴重威脅。」尤其台灣許多長者不習慣表達情緒，憂鬱常以身體不適或記憶力下降的方式呈現，極易與失智症混淆。他分享最新研究發現，參與社交活動能顯著降低長輩憂鬱症狀，其中「打麻將」竟然是效果最顯著的活動，其次為運動及參與社交俱樂部。這些互動能刺激情緒與認知，有效延緩心理退化。

針對高風險區域「浴室」，節目也介紹了能有效降低長者跌倒風險的輔具產品「Lagoon洗澡椅＋Lagoon滑動椅」。邱教練表示，許多民眾誤以為站著洗澡比較方便，但對長者來說反而風險更高，尤其台灣氣候濕熱，浴室濕滑情況嚴重，容易引發意外。Lagoon洗澡椅採用環保PP材質，設有防滑腳墊、扶手與蓮蓬頭架，並有排水設計與收納盒，兼具美觀與實用，提供長者在沐浴時穩定支撐。而滑動椅更結合彈力繩設計，能在家中輕鬆進行阻力訓練，有效預防肌少症。節目中示範了三招簡單又安全的居家運動，包括「拜月式第二式」、「肩推」與「蹬多利多」，皆有助於強化上肢與下肢肌群，改善核心穩定性與靈活度。邱教練提醒：「每天花30分鐘運動，就能降低長者失能風險，延緩老化，維持尊嚴與自主生活。」

除了心理健康，體能衰退也是高齡者不得忽視的隱憂。營養師邱世昕指出，肌少症是導致長者失能、跌倒的主要原因之一。從40歲起，肌肉每10年平均流失8%，70歲後速度加倍，尤其大腿肌群退化更會直接影響走路與站立能力。他表示：「肌少症會提高長者跌倒風險，也可能導致新陳代謝失調，增加罹患慢性病與骨折的風險。」根據國健署統計，跌倒已成為65歲以上長者事故死亡第二大原因。

節目中也特別分享長者自我檢測肌少症的方法，包含「小腿圍」測量與「SARC-F」評估，只要發現走路費力、腿軟無力或站久腿痠，就應提高警覺。而為了降低跌倒風險，傅醫師強調五大日常防跌撇步：一、充足營養；二、規律運動；三、安全居家環境；四、用藥安全；五、合適穿著。這些簡單步驟若能落實，長輩生活將大幅提升安全與品質。