首頁/營養師

連假暴吃「人圓了」想快速補救？ 營養師揭二招比瘦瘦針有用

挖出過期食品先別急著吃！營養師點名「這3類」要小心　出現異狀趕快丟

想顧腎先從日常飲食做起 高敏敏營養師整理4個營養方向給你

便當買回來還沒吃怎麼辦？營養師解析室溫放置、冷藏與加熱重點

怎麼吃都還是脹氣？營養師解析何謂「低FODMAP飲食」　找出腸胃潛在地雷

中秋月圓人不圓！烤肉、月餅聰明吃，營養師揭6道輕食助餐桌更均衡

中秋烤肉注意了！「2大致癌物」恐吸入　專家教降風險「3招」顧爐的人要當心

外食族醣值管理夯　營養師：苦瓜胜肽補充有訣竅

不理高血糖小心器官受損！營養師揭高血糖「6大」成因、控糖「4大」關鍵

冷凍蔬果比較沒營養？　營養師揭真相：1水果凍3個月營養素沒明顯降

中國爆甲醛白菜！5類食材恐成重災區…營養師嘆「怎麼洗都洗不掉」親曝唯1解法

紅麴不是隨便吃！營養師揭「莫那可林K」禁忌　專利菌株成分助攻血脂血糖管理

營養師整理 6大護肝關鍵營養素 看看你平常有沒有吃

半夜睡不著怎麼辦？營養師教你「4招睡眠衛生」與「5+5助眠飲食」改善失眠

普渡供品高溫曝曬易滋生細菌　營養師授四大防菌安心原則

咖啡小心越喝越累！「5類」人最難代謝咖啡因，營養師揭這「飲料」也要注意

寶寶出生前先整理冰箱！孕期是重塑家庭飲食習慣好時機　專家教你怎麼做

增肌減脂怎麼吃？營養師公開「運動前中後飲食」攻略

健身「增肌減脂」吃對了嗎？ 營養師揭碳水化合物關鍵角色

3個月瘋狂減重13公斤！30歲女「長4顆膽結石」膽囊遭割　營養師：少吃1物

阿嬤每天狂吃「這水果」竟釀昏迷送醫！營養師揭「3情況」要避免