年輕運動員勿過早專精單一項目　澳洲官方示警：恐增受傷風險

Reuters 路透社報導

路透社（Reuters）報導，澳洲體育委員會（Australian Sports Commission, ASC）延續2019年的指引，於最新發布的立場聲明中提醒，若要限制年輕選手專注於單一運動，必須是由孩子自主決定，並考量其個人情況，而非過早強加限制。

ASC在聲明中表示，目前青年運動員過早專精單一運動的趨勢日益增加。然而，現有證據顯示運動專精化與諸多潛在負面結果相關，其中最明確的證據就是過度使用性傷害（overuse injury）以及心理倦怠（burnout），尤其是伴隨高強度重複訓練、全年無休的競賽與恢復時間不足的情況。

聲明進一步指出，過早專精還可能降低選手對運動的樂趣，並帶來潛在心理壓力與生活品質下降。不過，滑板、BMX極限單車和運動攀登等極限運動受到的影響相對較小，因為這類運動的技能習得主要建立在遊戲、探索與自主導向之上。

澳洲體育學院（Australian Institute of Sport）總監Matti Clements表示，培育運動員並沒有單一途徑，進行專精訓練的合適時機與方法，將因選手個人、運動項目以及發展環境而有所不同。