49歲陳建州心肌梗塞！醫示警「危險6前兆」揭自救關鍵：第一時間先做這件事

生活中心／綜合報導

「黑人」陳建州今（15）日驚傳心肌梗塞，急送台大醫院動刀搶救，幸好手術順利，目前已轉入加護病房休養。針對這類猝不及防的急症，三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟示警，冬日寒流來襲或溫差過大時，血管極易收縮引發冠狀動脈阻塞，並點出「6大典型症狀」，強調雖然發病前多數有前兆，但仍有約1／4的人完全無徵兆，日常自我管理與警覺格外重要。

謝嘉娟醫師在醫院衛教專欄指出，心肌梗塞發作前常出現「胸悶如重物壓迫」、「胸口拳頭般瞬間劇痛」，以及「呼吸困難」、「冒冷汗」、「嘔吐」與「暈眩」等6大典型警訊。一旦發生應立即停止活動並坐下休息，若有急性胸痛可服用舌下含片自救，並火速撥打119求救。

除了典型胸痛，更容易被忽視的是「輻射性疼痛」引發的非典型症狀。謝嘉娟解釋，血管阻塞時疼痛可能擴散至手臂痠麻，或是下巴、牙頜、腸胃、肩膀及上腹等部位，不少人誤以為只是疲勞而延誤就醫。

要預防心血管危機，謝嘉娟強調除了控制三高、體重與戒除菸酒熬夜外，「補充水分」與「保暖」更是關鍵。長輩夜間長時間未飲水，清晨起床喝杯溫開水能降低血液黏稠度；天冷時在室內也要加強圍巾、帽子等保暖措施，半夜起床上廁所更應避免瞬間用力起身，以防血壓劇烈波動。

謝嘉娟也特別點名，40歲以上的男性、50歲以上的女性、有心血管疾病家族病史者、擁有抽菸喝酒或常熬夜等不良生活習慣者，以及三高與肥胖患者，皆屬於心肌梗塞的高危險群，平時應提高警覺並定期進行健康檢查。