(影)／哈孝遠痛風發作咎由自取 錯把咖啡與茶當代謝工具？

四季線上／李姵瑩 報導

有沒有發現很多人一開始都覺得自己只是工作太累、想休息一下，但後來就變成走沒幾步想坐、看到樓梯先找電梯，連蹲下撿東西都要先考慮等一下站不站得起來！日積月累活動力就在這樣每天的流失。哈孝遠在《醫學大聯盟》醫生診斷時間問到自已減重後的身體狀況，也請到洪暐傑醫師及許瓊月營養師提供專業解析。

哈孝遠分享，自己過去因為體型太大，去遊樂園常常連遊樂設施的安全帶都扣不上，只能陪家人玩比較靜態的設施。沒想到這一年瘦了20幾公斤、快30公斤，這次帶老婆和兒子到名古屋樂高樂園，竟然成功坐上雲霄飛車，讓兒子超興奮。不過走了五、六千步後膝蓋就已經受不了，只好休息，最後甚至假裝其他設施安全帶扣不上，讓老婆陪兒子玩，自己在旁邊喝咖啡。另外，他體重減了二、三十公斤左右，因為肥胖帶給他身體亮紅燈，所以督促自己一定要瘦身。但他有個疑問，肥胖前身體有痛風，減重期間反而不舒服的頻率更頻繁？！

洪暐傑醫師說明，原因在於瘦太快了！減重衝太快會讓痛風更容易發作。舉例，像身體長時間沒有吃東西，熱量較低，身體的酮體會跑出，酮體會把腎臟排出的量變少！因此，尿酸就會開始波動較大，所以痛風會開始發作！所以會建議瘦身要緩慢健康的瘦！

許瓊月營養師說明，基本上想瘦身的人，一個月瘦２公斤是標準的瘦法！哈孝遠開玩笑的說：「妳覺得像我這樣的體重，我來得及嗎？」引來大家一陣的笑聲！但營養師覺得要讓尿酸排出去，就要多喝水！哈孝遠表示，自己的水真的沒有喝很多，反而茶或咖啡喝的較多！許瓊月營養師表示她聽到重點了，咖啡或茶可以喝，但是要適可而止。適量的喝可以把尿酸代謝掉，反之，會讓身體脫水。所以營養師建議：「喝白開水量需要體重＊40或45C.C.才夠喔！」哈孝遠想了一下「那這樣要喝6,000C.C.喔？！」白家綺張大眼睛回說：「你這麼重喔？」全場笑翻了！所以建議大家，減肥別求快，飲食及營養搭配時間循序漸進才是健康之道。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。

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