每天喝8杯水竟然差點失明？她狂灌後突急性青光眼：藥師警告2類人別學

生活中心／杜子心報導

水真的喝越多越好嗎？一名24歲女子為了改善膚況，強迫自己執行「一天8杯水」計畫，沒想到才第3天就出事。她在短時間內一口氣喝下1000c.c.白開水，隨即出現眼睛劇烈脹痛、噁心嘔吐、頭暈與視力模糊，差點失明。對此，藥師陳雨亭提醒，補水固然重要，但方式錯誤恐引發嚴重後果，尤其本身有潛在疾病的人更要小心。

這名女子平時沒有規律喝水習慣，總是口渴才喝幾口，因皮膚變差、頻繁長痘而下定決心「補足水量」，甚至設鬧鐘提醒。然而她天生眼球房角狹窄，屬於青光眼高危險群。當大量水分瞬間進入體內，眼內液生成速度增加、排出卻跟不上，導致眼壓急遽飆升，引發急性青光眼。所幸緊急治療後視力逐漸恢復。陳雨亭指出，青光眼在亞洲造成雙眼失明比例高達25%，為全球致盲原因第二名，危險因子包含先天構造異常、高度近視、中老年族群，以及高血壓、糖尿病與長期使用類固醇者。

他也提醒，心臟病患者若短時間大量喝水，血容量快速上升，會迫使心臟增加輸出、加重負擔，嚴重恐誘發心衰竭。此外，飲料、咖啡甚至酒精都不能取代白開水。曾有男大生連續4個月以含糖飲料代替水分，最終確診第二型糖尿病，還併發視網膜病變、眼底出血與黃斑部水腫，視力一度惡化。藥師強調，喝水應少量多次、依身體狀況調整，別盲目追求數字，才能真正喝出健康。