元宵節淪「手不舉」高峰！ 醫：年糕、湯圓血糖失控易誘發五十肩

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

過年連吃15天，竟可能誘發「手不舉」！台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師李智堯今（26）日指出，臨床觀察發現，元宵節前後往往是五十肩的就診高峰，原因在於，從春節的年糕一路吃到元宵節的湯圓，皆屬於高升糖指數食物，這長達半個月的「連續血糖震盪」，往往成為誘發肩部關節囊急速發炎、沾黏的最後一根稻草。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

過年連吃15天，竟可能誘發「手不舉」！台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師李智堯今（26）日指出，臨床觀察發現，元宵節前後往往是五十肩的就診高峰，原因在於，從春節的年糕一路吃到元宵節的湯圓，皆屬於高升糖指數食物，這長達半個月的「連續血糖震盪」，往往成為誘發肩部關節囊急速發炎、沾黏的最後一根稻草。

國內門診就常見，有民眾吃完大餐隔天，肩膀出現異常僵硬、甚至手舉不起來，往往並非單純的節日疲勞，而是血糖失控所引發的五十肩警訊。

李智堯說，臨床數據顯示，糖尿病患者罹患五十肩的盛行率高達13%至30%，且極易發生「雙側」輪流沾黏。而年節期間的高糖飲食與作息不正常，容易導致血糖劇烈波動，正是誘發這類骨科併發症的高風險時刻，民眾若發現肩膀有異常疼痛或僵硬感，切勿迷信偏方或過度推拿，這對骨質較脆弱的糖尿病患者來說，極易造成關節囊撕裂甚至骨折的二次傷害。

俗稱的「五十肩」或「冷凍肩」，李智堯表示，在醫學上稱為「沾黏性關節囊炎」，就像關節的「包裝膜」因為發炎而緊縮、黏住，導致肩膀像生鏽的門軸一樣卡死。然而，許多民眾常將五十肩與「旋轉肌袖破裂」混淆。一個簡單的辨別方式是「被動活動測試」，如果別人在放鬆狀態下能幫你把手舉高，但你自己舉不起來，通常是負責動力的「旋轉肌」受傷，像門的馬達壞了，但門軸沒壞；但如果連別人都推不動你的手，感覺像被卡住一樣，那就是典型的「五十肩」，有如門軸生鏽卡死。

李智堯提醒，有三大「紅燈」警訊出現時，就應就醫與積極治療。首先是「嚴重的夜間痛」，疼痛已影響睡眠，甚至翻身壓到就會痛醒；其次是「肩膀活動角度受限」，出現手無法扣內衣背扣或無法吹整頭髮的情況；最後則是「疼痛持續超過一個月且未緩解」。

李智堯說，針對糖尿病這類易沾黏的頑固型五十肩，治療策略初期可嘗試口服藥物、復健，若經保守治療超過三個月仍無明顯改善，則建議採取更積極的手術治療，將沾黏的關節囊像「剪開緊縮的衣服」般劃開，瞬間釋放壓力，並同步處理併發的骨刺或發炎。

照片來源：台北市立聯合醫院提供

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