(影)／何妤文的好體態竟被主持人嗆 原來輸在「這點」？

四季線上／李姵瑩 報導

上班族久坐八小時，加上外食高油鹽，若再加班，那真的是壓力爆表！所以現代人的代謝變慢、肩頸痠痛、疲憊難醒，全都是長期累積的警訊。何妤玟的好體態在《醫學大聯盟》受到大家讚美，完全看不出來是二寶媽，而且恢單後不但沒有變慢，反而生活越來越精采！還出了寫真桌曆和單曲，還天天練瑜伽、拍照、工作滿檔，根本是把人生經營成作品的典型代表。

何妤玟表示自己真的沒有比較厲害，只是她很清楚一件事～「我的人生，現在是我自己在負責。」她練瑜伽、跑行程、照顧小孩及創作，每天都在用身體參與自己的生活，不是躺著看人生經過。大家常說：「快50歲了是不是該放慢？」但她覺得不是年紀決定她能不能動，而是自己有沒有在為自己留下能動的能力！她覺得還有很多地方想去，很多事想完成，現在還做得來。希望自己的身體永遠是支持她，而不是限制她的那一方。

所以她會固定做好基本補給。不是跟風、不是流行，而是讓身體知道～「我有在投資你，你要陪我走得更遠。」像我現在喝的是UC-II奶粉，不用瓶瓶罐罐、也不用想太多，一天一杯，搭配規律運動，就能讓我維持行動靈活、充滿活力的好狀態。這是她可以長期做到、不會中斷的保養方式。不只是希望自己看起來年輕，是想活得像她想要的那個年紀。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。

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