(影)／黃鐙輝給萁媽菜錢 下一秒直接丟垃圾桶？

四季線上／李姵瑩 報導

日常飲食中，蛋白質很重要！它不只是幫助肌肉生長與修復，還跟免疫力、代謝、甚至精神狀態都有關。如果長期吃不夠，身體會出現各種警訊，像是容易疲倦、專注力下降、甚至睡不好。萁媽在《醫學大聯盟》聊到年紀到一定年齡真的很容易忘東忘西！

四季線上／李姵瑩 報導

日常飲食中，蛋白質很重要！它不只是幫助肌肉生長與修復，還跟免疫力、代謝、甚至精神狀態都有關。如果長期吃不夠，身體會出現各種警訊，像是容易疲倦、專注力下降、甚至睡不好。萁媽在《醫學大聯盟》聊到年紀到一定年齡真的很容易忘東忘西！

萁媽分享，自己也有忘記事情的「症頭」！有次黃鐙輝拿錢給她買菜，她一到市場竟然找不到錢，明明才剛剛拿到錢，怎麼一轉頭就忘了錢到底有沒有帶出來！後來回家夫了一遍，錢竟在垃圾桶裡！因為在清理桌上垃圾時，不小心連同放在桌上的錢也一併掃進垃圾桶，但自己當時都沒有印象，萁媽想想真害，有些事真的力不從心。

洪暐傑醫師分享相關個案，之前遇過一位六十多歲的女性患者，她因為貧血來做檢查。一開始以為是缺鐵性貧血，結果檢查後發現，她其實不是缺鐵，而是缺乏維生素B12！這位患者本身有在服用糖尿病的藥物，而那類藥物會影響B12的吸收，久了就容易出現維生素B12缺乏的狀況。B12在人體裡其實非常重要，它和造血功能、神經系統、還有舌胃黏膜的健康都有關。如果只是輕微缺乏或在早期階段，症狀通常不明顯，像是疲勞、注意力不集中、記憶力下降、頭暈、手腳麻、甚至容易煩躁或憂鬱。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。

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