台灣最大殺手不是癌症！ 一年奪6.1萬人命其實因為「它」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣人死因最大元凶不是癌症！每年9月29日是世界心臟日，國健署今（25）日指出，根據衛福部最新統計，113年國人死於心血管相關疾病人數高達6.1萬人，超越十大死因第一名的癌症，約占總死亡人數的3成。但只要透過早期篩檢、營養、運動等措施，就可避免八成以上因心血管疾病導致的過早死亡。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣人死因最大元凶不是癌症！每年9月29日是世界心臟日，國健署今（25）日指出，根據衛福部最新統計，113年國人死於心血管相關疾病人數高達6.1萬人，超越十大死因第一名的癌症，約占總死亡人數的3成。但只要透過早期篩檢、營養、運動等措施，就可避免八成以上因心血管疾病導致的過早死亡。

今年是世界心臟日25週年，今年活動主題為「不錯過任何一個心跳（Don’t Miss A Beat）」，強調篩檢、營養、運動的重要性。

國健署署長沈靜芬表示，「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）是造成心血管疾病的元兇，提醒民眾可透過健檢及早發現三高問題，並藉由醫療院所的健康管理介入，逆轉三高，降低心血管疾病的風險。

沈靜芬說，國健署自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」以來，已有逾3100家診所、5200位醫師參與，累計收案超過44萬人。其中符合代謝症候群且追蹤至少3次以上者約12萬人，其中超過2萬人（17.8%）已緩解為非代謝症候群；符合糖尿病前期且追蹤至少3次以上者約8萬人，其中逾1萬人（13.2%）糖化血色素緩解至正常值。

良好的生活習慣能有效降低心血管疾病風險！國健署提供5項保健要點，提醒民眾最好從日常養成良好的健康生活習慣，守護心血管健康：

一、均衡飲食(少油、少鹽、少糖、高纖)、規律運動(每日≧30分鐘、每週≧150分鐘)、維持理想體重(身體質量指數BMI介於18.5~24.0)。

二、「722」居家血壓管理：落實居家自我量測血壓，「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍。

三、定期健康檢查：善用成人預防保健服務、勞工健檢、公教健檢、自費健檢等，發現三高異常時及早介入治療，以避免及延緩相關疾病發生。國健署自今年1月1日起，已調降成人預防保健服務年齡層為30歲以上，歡迎符合篩檢資格者多加利用。

四、三高相關健檢數據上傳健康存摺：同意由醫療院所將血壓、血糖、血脂等健檢數據上傳「健保醫療資訊雲端查詢系統」及匯入「個人全民健康保險健康存摺」，幫助個人化健康管理。

五、戒菸、節酒：新興菸品危害心血管健康的程度不亞於傳統紙菸，戒除各式菸品；另外，飲酒要適量、勿酗酒。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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