家長憂孩童3C使用率升高！　臉書前資安長供「8家規」：個人檔案設私密

發布時間：2025/09/21 13:17:51

更新時間：2025/09/21 14:05:11

圖、文／周刊王

在人手一機的數位時代，孩子何時該有手機、又該如何管理，已成為現代父母最傷腦筋的課題之一。臉書（Facebook）前首席資安長史塔摩斯（Alex Stamos）近期便以過來人身分，分享了他為孩子訂下的8條手機使用準則，希望能為苦惱的家長們提供一盞指引明燈。

根據美國商業網站《Business Insider》報導，史塔摩斯坦言，他的女兒是在13歲時才擁有第一支手機，並直言這幾乎是「無法避免的趨勢」。他建議，給予手機的時機，最好等到孩子已具備足夠的責任感，能夠為自己的行為負責再說。

當手機交到孩子手上後，史塔摩斯認為，父母應扮演「數位監護人」的角色，建立明確的監督機制。首先，家長必須擁有孩子手機的密碼，並保留隨時抽查的權利。他強調，這項檢查權是沒有商量餘地的，一旦孩子拒絕，就得有手機被沒收的心理準備。透過這種方式，能讓孩子清楚意識到，手機並非毫無隱私的法外之地，網路世界潛藏著許多看不見的風險。

除了內容把關，使用時間的管理同樣重要。史塔摩斯建議家長，務必善用手機內建的螢幕時間管理功能（如蘋果裝置中的螢幕使用時間），並與孩子約法三章，規定晚上睡覺時，手機必須放在客廳等指定地點統一保管。他語重心長地說：「太多青少年因為半夜滑手機而犧牲睡眠，這不僅影響課業，更連帶衝擊了社交與身心健康。」

至於社群媒體，他則抱持更審慎的態度，認為在孩子心智尚未成熟前，不應過早接觸；就算開放使用，也務必將個人檔案設定為「私人」而非「公開」，避免不必要的騷擾。他也觀察到，年輕世代更喜歡在私密社群中互動，這其實是個好現象。

最後，史塔摩斯強調，所有規則的基礎，都建立在「開放的親子溝通」之上，許多憾事往往發生在孩子「不敢說」的情況下。他呼籲家長創造一個讓孩子不怕犯錯的家庭氛圍，讓他們明白無論發生什麼事，家裡永遠是他們的後盾。同時，也可以啟用蘋果的「通訊安全」等科技工具，在第一線協助過濾不當內容，為孩子的數位生活建立一道更全面的防線。

以下是史塔摩斯提出的八條建議規則：

1.延遲孩子擁有手機的年齡，至少等到能負責任使用時。

2.家長擁有手機密碼，定期隨機查看內容。

3.若孩子拒絕配合，手機應被沒收。

4.使用系統內建螢幕時間控制功能管理使用時長。

5.晚上把手機放在指定地點，減少夜間使用。

6.孩子尚未準備好前禁止使用社群媒體。

7.使用社群媒體時，將個人資料設為「私密」。

8.建立開放的親子溝通文化，不因錯誤懲罰孩子，及啟用科技工具防範不當內容。