甩肉新招竟與「糞便」有關！？醫揭「腸道菌」驚人力量打破減肥想像

四季線上／黃睿筌報導

提到減肥，大家第一個想到的可能就是節食、運動、吃保健食品，但如果告訴你，減重神隊友是——糞便，你相信嗎？日前《醫學大聯盟》機智問答讓來賓猜猜看，糞便、嘔吐物、汗水哪一個可以讓民眾「瘦身」有幫助？答案就是糞便，別懷疑，醫學研究真的發現，糞便裡面藏著抑制肥胖的秘密武器。

這個答案讓許多人都瞠目結舌，直呼從沒聽過「糞療法」！大家腦袋裡可能馬上浮現各種畫面，好奇這到底是怎麼使用？難道要「讓你吃到吐」嗎？當然不是！家醫科醫師洪暐傑解釋，這背後的原理其實很科學，而且跟我們肚子裡那些「小居民」——腸道菌息息相關。

洪暐傑直言，人的糞便和腸道裡充滿了各式各樣的細菌，別小看這些菌，它們不只是影響腸胃道的健康而已，還會分泌許多神經物質，這些物質會隨著血液跑到腦部，悄悄調控著我們「想不想吃東西」的慾望喔！洪暐傑直言，人類想吃東西其實有3大原因：生理需求、自我控制，以及為了開心，但如果吃了會更開心，就容易形成一直吃一直吃的惡性循環。

為了證明腸道菌的巨大影響力，科學家們還做了一個超有趣的實驗！他們將老鼠的「糞便」移植到另一隻老鼠身上，結果發現，如果移植瘦老鼠的糞便，那接受移植的老鼠也跟著變瘦；反之，如果移植胖老鼠的糞便，那隻老鼠竟然也會越來越胖！這樣研究指出，腸道中的菌叢會直接影響到了民眾身體的胖瘦，也難怪「益生菌」會被如此重視。

所以當下次聽到有人在討論減肥方法時，別再單純想到流汗就能瘦，洪暐傑表示，那只是脫水，喝水就會回到原本體重；而嘔吐不但脫水又會傷害食道，真正關鍵的是從「腸胃菌」下手，維護好肚子裡的小宇宙，搭配均衡飲食、是當益生菌，讓腸胃道菌叢維持健康，或許能幫助民眾更好的控制體態。

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