心肌梗塞突發不只在冬天！醫揭夏日心肌梗塞危險因子

發布時間：2025/09/06 04:14:00

更新時間：2025/09/06 04:14:00

【NOW健康楊芷晴／特別報導】炎炎夏日，除了防曬與防中暑，也需留意心血管疾病的發生。多數人誤以為心肌梗塞只會發生在氣溫驟降的冬天，但醫師提醒，夏天高溫潮濕，若因流汗過多而水分流失過快，又未適時補充，可能導致血液變得黏稠，嚴重者恐引發心腦血管阻塞的風險。

夏天戶外高溫與室內冷氣房溫差大易使血管突然收縮釀心肌梗塞

夏天高溫排汗多，容易使血液中鈉及鉀離子不平衡，導致血管擴張，使心臟負擔增加，然而，忽冷忽熱的溫度變化也需多加留意。徐小兒科診所徐啟峰醫師指出，如果從高溫的戶外，馬上進入冷氣房，溫度突然下降的變化，會使血管從擴張狀態突然收縮，造成血壓上升和心跳變快，往往心肌梗塞和腦中風的意外就此發生。

徐啟峰醫師歸納分析，夏天容易罹患心肌梗塞的高風險族群，像是糖尿病、腎臟病和洗腎患者，或是血管趨於老化的年長者，其他如肥胖族群、三高患者，或曾有心血管病史者，都應特別留意。

三高族群應穩定控制病情減少血管阻塞風險避免心血管重大事件

一般心肌梗塞症狀的表現較無專一性，像是無緣無故感覺胸口悶痛，頸部緊繃，喘不過氣，或是背痛、噁心想吐等，就應提高警覺，尤其可能休息過後雖有緩解，近來發生不只1次，有可能是部分血管塞住的徵象，應盡速就醫診斷找出病因，才能及時治療。

倘若持續出現胸痛、呼吸困難、冒冷汗、背痛或噁心、嘔吐等症狀並未緩解，應立即送醫，掌握黃金治療時間。

徐啟峰醫師表示，心肌梗塞顧名思義是「心血管塞住」，如果能減少血管阻塞的風險，就有助於降低發生率，尤其是三高族群，不論是血壓、血脂和血糖都應穩定控制。

其中，高血脂常是導致血管阻塞的主因，包括飲食應減少攝取精緻澱粉類，油炸食物和動物內臟等；高血壓則多與家族遺傳和生活型態有關，控制血壓除規律服用藥物，生活型態也要調整，像是不要熬夜，適度運動；至於糖尿病患除按時服用降血糖藥物，飲食控制也需避免含糖飲料、精緻澱粉類。

血壓監測遵照「722法則」早晚量測取平均值醫揭不同年齡標準

另外，針對血壓監測部分，可遵照「722法則」，記錄7天血壓值，每天早晚量測，每次量2次取其平均值。徐啟峰醫師依年齡簡單區分，70歲以下約以收縮壓/舒張壓135/85界定，如果持續大於此數值，可持血壓記錄單，尋求醫師協助。而逾70歲以上的年長者，則可稍微放寬至收縮壓/舒張壓140/90。

心血管疾病並非老年人專利，徐啟峰醫師在臨床上也觀察到，部分40、50歲因心肌梗塞發作送診治療，追究其因，往往年輕時大魚大肉，血脂、血壓偏高未正視，長久下來，造成血管的粥狀變化，當血管壁被破壞到一定程度後，某天可能就引爆心肌梗塞。

銀杏葉萃取物促進血管擴張改善手腳麻服用前應諮詢醫師和藥師

許多民眾會因為擔憂血液循環不良，導致心血管疾病風險提高，前來藥局尋求保健諮詢，荷芯藥局蕭智元藥師表示，市面上幫助打通血路的保健產品如銀杏、魚油、蚯蚓素和精氨酸等，有時會請民眾提供抽血檢驗報告，根據保健產品的效用給予適當建議。例如三酸甘油脂偏高，可考慮魚油；糖尿病患或出現末梢血液循環不佳如手麻腳麻、肩頸僵硬等，則會特別建議服用銀杏萃取物，改善效果不錯。

坊間銀杏相關產品林林總總，蕭智元藥師推薦具有專利的知名品牌循利寧，除了知名度高、值得信賴，主要是因為同樣1顆藥物的成分，相較於他牌的濃度高，服用後被身體吸收的可利用率高，且不少民眾在服用後都有好的回饋感受。