快新聞／沈玉琳罹患血癌！　醫揭：4種習慣為隱形殺手

即時中心／蔣巧薇報導

57歲主持人沈玉琳近日因身體不適緊急送醫，一度傳出是猛爆性肝炎，昨（6）日晚間他在社群平台證實罹患血癌，並表示會停工接受治療。對此，台北榮總遺傳優生科主任張家銘今（7）日上午在臉書發文指出，白血病很少是突然發生的，生活中許多不以為意的小習慣，包含聞清潔劑、偶爾抽菸、吃點加工食品、熬夜工作等日積月累下使癌細胞悄悄醞釀。

張家銘指出，許多患者聽到「急性骨髓性白血病（AML）」的診斷時，第一反應往往是「沒家族病史，怎麼會得癌症？」他說明，這與一種名為「不明意義的克隆性造血（CHIP）」的現象有關，該狀態代表血液中的造血幹細胞已出現異常突變，雖非癌症，但一旦再累積其他突變，就可能演變為白血病。

白血病很少是「突然發生」的，其實它早就在體內悄悄醞釀，只是我們沒有察覺。張家銘強調，那些我們不以為意的小習慣，包含：聞清潔劑、偶爾抽菸、吃點加工食品、熬夜工作等，日積月累最後讓身體某處的細胞開始走錯路。

張家銘說明，白血病初期的症狀雖然不明顯但仍有警訊，身體會用很生活化的方式提醒我們，包含容易疲倦、爬個樓梯就喘、莫名其妙瘀青、牙齦流血、常常感冒或感染不會好，甚至出現體重驟降、骨頭痠痛。

他指出，這是因為白血球、紅血球、血小板都是從同一批造血幹細胞來的，一旦這個系統出了問題，就會出現「白血球打不了仗、紅血球送不到氧、血小板止不了血」的狀況。這些看似無關的小事，其實都可能是白血病的早期信號。

張家銘也提供五點預防建議，協助降低風險，一、採行抗發炎飲食（如地中海飲食、低糖高纖）二、每週至少3次有氧運動（如快走、騎腳踏車）三、穩定情緒、學習放鬆（如冥想、寫日記）四、減少暴露於毒性環境（如清潔劑、油煙）五、每晚睡足7小時。他強調，雖然無法控制突變何時發生，但改善生活方式、打造低風險環境，能有效降低血癌發生的可能。