為何生完孩子一直抖？醫解析「5大」產後寒顫成因　暖被+烤燈陪你過關

生活中心／林靜芬報導

剛卸下十月懷胎的重任，還沒來得及沉澱喜悅，有些媽媽卻發現自己開始全身顫抖，甚至無法控制地打哆嗦。這突如其來的身體反應，讓不少產婦感到驚慌：「我怎麼了？是出什麼問題嗎？」對此，婦產科醫師蘇怡寧在臉書發文指出，「產後發抖」其實是常見的生理現象，無論是自然產還是剖腹產的媽媽都可能出現。

蘇醫師表示，這種情況在醫學上稱為產後寒顫（postpartum chills），大多出現在生產後的幾小時內，有時也可能間歇性地延續一兩天，屬於正常範圍，媽媽們不需要過度擔心。產後發抖的原因可能包括：

１．壓力與疲勞：分娩是一場身心高度壓力與體力消耗的過程，就像一場激烈的馬拉松，讓全身能量幾乎耗盡。

２．體溫調節失衡：生產過程中大量出汗、失血、體液流失，容易打亂身體的溫度調節機制，造成突然的寒顫。

３．子宮收縮與產後痛：這些產後生理變化也可能引起不自主的顫抖反應。

４．荷爾蒙劇變：生產後體內激素水平迅速變化，自律神經系統因此出現短暫失衡。

５．麻醉藥或止痛藥的副作用：在生產中使用的藥物有時也會導致寒顫，但通常隨著藥效消退就會緩解。

為了讓產婦安心度過這一階段，醫療團隊通常會提供暖被、烤燈或必要時使用藥物輔助，幫助身體回到穩定狀態。不過蘇醫師也提醒，若產後發抖伴隨發燒或有感染跡象，就需特別注意，此時就必須由醫療專業進一步判斷與處理。但大多數的產後寒顫只是短暫的不適，屬於正常的過渡期反應。「請把這件事交給專業的來就好，別太擔心。」蘇醫師溫柔地呼籲產後媽媽安心！