每天早上「手麻」？中醫：可能是「神經壓迫」或血液循環不良的警訊

生活中心／林靜芬報導

每天清晨醒來，手指發麻、僵硬，甚至影響日常動作，許多人習以為常，認為只是睡姿不良或氣候變化所致。然而，當手麻頻繁發生、在天氣轉冷時更加嚴重，可能是身體發出的警訊，提示神經受到壓迫或血液循環不良。中醫師邵禹豪指出，長時間維持固定姿勢、周圍肌肉緊繃，會壓迫神經，導致手麻。此類患者在臨床上相當常見，透過肌筋膜乾針治療，普遍能有效緩解症狀。

邵禹豪表示，以「胸廓出口症候群」為例，該症候群與斜角肌、鎖骨下肌、胸小肌的異常緊繃有關，會導致手臂或手指出現麻木、刺痛的情況。透過針灸調整肌肉張力，可幫助手臂的血液循環與神經傳導恢復正常。從中醫角度來看，手麻與氣血運行不暢息息相關，可能與氣血不足、寒氣滯留、濕氣過重有關，導致經絡受阻，使手指感到沉重發麻。

此外，糖尿病、代謝異常、心血管疾病等因素也可能影響末梢循環，進而引發麻木感。此類患者可透過行氣活血的治療方式，搭配中藥調理體質，改善末梢循環不良的狀況。邵禹豪說，手麻的問題不一定會自行痊癒，特別是當頻率增加或影響日常生活時，應及早就醫處理。透過針灸、經絡調理及體質改善，可促進氣血運行，減少手麻的不適感。如果你長期受手麻困擾，不妨諮詢專業中醫，找到最適合自己的解決方案。

手麻問題往往被忽視，但它可能是身體發出的重要警訊，涉及神經壓迫、血液循環不良，甚至是慢性疾病的徵兆。若手麻頻繁發生或症狀加劇，建議及早尋求專業診療，透過適當的治療與體質調理，改善氣血運行，避免健康問題惡化。養成良好生活習慣、適度運動、保持身體溫暖，都是預防手麻的關鍵。別讓這個小症狀成為影響生活品質的隱憂！