白抛拋、幼咪咪不是天生的？中醫揭祕「關鍵在五臟六腑」需內外兼修

生活中心／林靜芬報導

在追求美麗肌膚的路上，許多人注重外在保養，如乳液、精華液、乳霜等護膚品的使用，但，中醫師邵禹豪強調「有諸內，必形諸外」，認為真正的肌膚健康不僅依賴外在修護，更需內在調理，才能由內而外展現好氣色與健康光澤。想要擁有好氣色與好膚質，不妨從生活作息、飲食調整、內在調理三方面同步進行，讓肌膚真正回歸健康平衡。

邵醫師提到，中醫認為，皮膚是人體最大的器官，也是免疫防線的第一道防禦系統，與五臟六腑的運作息息相關。要讓肌膚維持良好狀態，必須從寒熱、表裡、虛實等方面入手，平衡臟腑機能，促進皮膚的健康循環。

• 肺主皮毛：肺的健康與皮膚的濕潤度和發汗機制密切相關。肺氣不足可能導致皮膚乾燥，過於旺盛則可能引發過度出汗等問題。

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• 肝主氣機：肝臟影響全身氣血流動，若熬夜、飲酒過度，容易使肝火上炎，導致皮膚長痘、泛紅。

• 脾主代謝水濕：脾的功能影響水分代謝，脾虛容易導致濕疹，或是皮膚乾燥粗糙。

• 腎精滋養：腎精是身體的根本能量，若不足可能使皮膚乾燥老化，提早出現細紋與鬆弛現象。

• 血不足則暗沉：氣血充盈，皮膚才能紅潤有光澤，若血虛則容易使膚色暗淡無生氣。

邵醫師說，不同的皮膚問題，其根源往往與內在失衡有關，透過中醫調理，可以有效改善皮膚狀況。

蕁麻疹——從內而外調理體質

蕁麻疹多與「風邪」、「虛實火氣」、「氣滯血瘀」三大問題相關，尤其是膽鹼性蕁麻疹的患者，核心調理方向在於「暢汗」，即恢復正常的發汗機制，以減少癢疹的發作。

青春痘——對症施治

• 急性期：以消炎與排膿為主，使用活血藥、行氣藥、化痰藥幫助皮膚排除毒素，加速修復。

• 慢性暗瘡期：需根據個人體質進行調理，可能透過補氣血、補陽藥，幫助皮膚推陳出新；或是針對脾胃功能與痰濕調理，提升皮膚的自主代謝能力。