你的感受不是真的？她實測1招化解打針恐懼　驚覺「大腦信念」可更改

影音中心／甘政國報導

中國網紅艾瑪，是一名古典陰陽師、占卜師和療癒師，她時常透過YouTube頻道「艾瑪的修行筆記」，講述心靈層面相關議題，她日前透露，深怕打針的她，試著靠呼吸緩解肌肉的緊張度，逼自己嘗試「不緊張就沒那麼疼」的測試，此一試驗也讓她發現「感受是虛擬的」，是可以改的，她最終也得出結論，表示針灸「會很疼」不是真理，針灸「不一定會疼」才是真相。

艾瑪前段時間去做針灸治療，怕痛的她表示，扎針是她從小到大的噩夢，一開始的她相當害怕，表是「算是一場沒有麻藥的微創手術」，痛感也是相當炸裂，以致她整個人既恐懼又緊張，渾身肌肉不自覺僵硬，醫生則反覆對她說：「妳的疼痛其實是大腦給妳製造的，妳越在意哪裡，哪裡就越緊張，而越緊張妳的痛苦就會越強烈，越放鬆就越不疼。」

艾瑪最終也得出結論，針灸「會很疼」不是真理，針灸「不一定會疼」才是真相；正如人生都是很苦的不是真理，人生不一定會很苦才是真相，她也說：「之前堅信卻處處讓你受傷的那個東西不是真的。」就像她被針灸時，不再用肌肉僵硬的方式推開針，這些虛假的感覺，就不再折騰你了。