聽過月亮杯、月經褲？婦科醫師：除了衛生棉　妳還有「其他」選擇

生活中心／林靜芬報導

女性一生從初潮至更年期會經歷約400多次月經，也就是說一生中有超過2000天在經期，為了確保這段期間的舒適，以及奔放的血流不會造成太多褲/裙、床單被弄髒，新竹竹北婦產科醫師張瑜芹鼓勵大家多認識、並嘗試各種生理用品。

※衛生棉：

優點：易於使用、取得。

缺點：有時會感到不透氣、有異味，未及時更換或有大動作時有經血外漏問題。

※衛生棉條：

優點：相對舒適無感，可以提供活動自由度，經血不容易外漏。

缺點：需學習如何使用，可能不適合所有人，需要定期更換，忘記取出會造成陰道感染，甚至敗血症、休克。

※月亮杯：

優點：可重複使用，環保，較少不易有外漏問題。通常一次可以使用4-8小時左右，不需要太頻繁的取出清洗更換。

缺點：需要更多練習才能上手。

※月經褲：

優點：外觀和普通內褲相似，環保，提供較多的安全感，不容易外漏。

缺點：價格較高，需要多個內褲以輪替使用，需要定期清洗。

※布衛生棉：

優點：使用方式簡便易上手，跟一般衛生棉差不多，但可持續使用，有助於減少對環境的影響。

缺點：價格可能較高，不容易找到，量大時需準備多個替換，以及須跟其他衣物分開清洗避免染色。

●生理用品也可以搭配使用：

例如衛生棉條搭配月經褲，可以減少因為忘記替換造成的外漏！

不敢使用月亮杯，但希望經期可以用更環保、省錢的方式過，也可以考慮布衛生棉、月經褲。

張瑜芹強調不論如何，選擇對妳最舒適自在的方法，度過經期才是最重要的。