少女時代Tiffany「暗黑玫瑰裝」吸睛！「2大祕訣」養成完美身材

發布時間：2021/10/14 18:18:59

更新時間：2021/10/14 18:20:00

少女時代Tiffany「暗黑玫瑰裝」吸睛！「2大祕訣」養成完美身材 — Tiffany擔任演唱會主持人，一襲黑色禮服典雅大方。（圖／翻攝自IG）

娛樂中心／林孟蓉報導

南韓最近舉辦了2021 Youngdong-daero K-POP演唱會，當天許多人氣偶像都有出席，包括韓流天王Rain、ITZY、Brave Girls都帶來精采演出。演場會主持人是少女時代成員Tiffany，她穿上一襲黑色深V刺繡禮服登場，性感、氣質兼具的造型，獲得網友一致好評，大讚Tiffany根本是女神。

Tiffany2017年宣布不再與SM娛樂續約，不過她並沒有退出「少女時代」，成員們改以「單飛不解散」形式活動。Tiffany也積極拓展個人演藝事業，在美國以個人歌手身分出道，並參與音樂劇《芝加哥》的演出，也擔任選秀節目導師，最近更與男星宋仲基搭檔演出電視劇，堪稱是「全方位女神」。11日Tiffany與Super Junior利特一起擔任演唱會主持人，她換上一身黑色玫瑰刺繡深V禮服，性感優雅的造型魅力滿分，合身剪裁更是完美展現前凸後翹的好身材。

今年32歲的Tiffany擁有絕佳美腿比例，穠纖合度的好身材成了許多女性心目中的目標。Tiffany先前受訪就曾分享自己維持窈窕身材的祕訣，就是有自律的飲食管理，再加上良好的運動習慣。飲食方面，Tiffany很少吃澱粉，主要攝取蔬果、蛋白質來獲取熱量。此外，她每天至少喝下2公升的水，避免水分不足導致新陳代謝下降。

運動方面，Tiffany曾在節目中分享自己的獨門「美腿操」，就是將左右腳輕輕向前方、斜方各踢腿5次；雙膝微屈往上提，左右各5次；左右腳像踢鍵子一樣各踢5次，再反向踢5次，最後以跳康康舞的方式左右各跳5次，就完成一次美腿操。另外，Tiffany還會將2條橡皮筋將雙腳拇指綁起來，接著雙腿併攏靜躺3至5分鐘，雙腿靠攏時要出力，透過肌肉收縮達到瘦身的效果。

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