酷暑下工作防中暑 醫師教你這樣做

天氣真的好熱好熱，有冷氣可吹就是最大的享受！不過有一群人，可沒那麼好命，像是工地工人、外送員或是排班的計程車司機，都得頂著烈日工作討生活，醫師提醒，氣溫超過36度，人體散熱不易，就容易產生中暑症狀，在戶外工作的勞工朋友，特別要注意水分與電解質補充。

即便頂著近37度的高溫，為了加快工程進度，工人在大太陽下，吊鋼板、灌水泥，正熱的中午時分，完全沒得休息，領班不時拿毛巾擦汗，抓緊空檔，從冰桶裡拿出冰水喝兩口，就是最大的小確幸。

同樣得頂著烈日工作的，還有騎著機車，穿梭大街小巷的外送員，短短十幾分鐘，安全帽底下早已是滿頭大汗。

鏡頭再轉到醫院門口的排班計程車，司機在玻璃貼上隔熱墊，減少烈日直射，但不管怎麼擋，為了做生意，還是只能在大太陽底下，慢慢等客人上門。

為了生活不得已，大太陽底下工作，發生中暑或是熱傷害機率大增，醫師提醒，特別要注意水分與補充電解質，除了可以選擇運動飲料，也可以在1公升的水裡，加入1匙的鹽、8匙的糖，自製電解水，水也要喝的比一般人更多。

醫師也建議，勞工要避免熱傷害，可以自備帽子、衣袖等防曬用品，曝曬半小時最好有，5~10分鐘的休息時間而勞動局最近也將增加，戶外勞動檢查，雇主如果沒有依法，設置遮蔽處等保護措施，導致勞工發生傷亡的熱傷害，最高將處30萬元的罰鍰。（民視新聞鍾心怡、陳信諺台北報導）