
十字花科蔬菜因具備抗氧化、抗發炎與排毒功能,長年被視為具抗癌潛力的「超級食物」。腎臟科醫師洪永祥近日在節目《健康好生活》中分享一名實際案例,指出一名60歲女性罹患腎細胞癌第一期,經手術治療後,長期攝取十字花科蔬菜,10年來未曾復發,且泌尿道感染次數明顯減少。
洪永祥回憶,這名患者長期受到泌尿道感染困擾,幾乎每年復發6至7次,有時伴隨排尿灼熱與血尿。儘管初步檢查的尿液中僅發現白血球,並無紅血球或細菌,判斷並非一般泌尿道感染,因此進一步安排超音波檢查,發現患者腎臟中有一顆1.5公分的腫瘤,且具有惡性可能。
後續經開刀切除,病理確診為腎細胞癌第一期。術後,洪永祥建議患者透過飲食調整,積極攝取「五色蔬果」及十字花科蔬菜作為輔助保養。患者遵循醫囑,長期維持蔬菜攝取習慣,十年來未曾復發,同時泌尿道感染情況也大幅改善。
洪永祥指出,十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜、芥藍、青花菜等,含有豐富的「硫代配醣體」成分,經人體代謝後可產生具抗發炎、抗癌效果的活性物質,不僅有助於減少癌細胞風險,還可促進身體排毒,降低慢性病發生率。
他也提醒民眾,平時均衡攝取各類蔬菜,搭配規律作息與定期健康檢查,才能在預防疾病的路上走得更穩健。




